Jag kan ju bara konstatera att träning verkligen kan ändra mitt humör. Alltid, ALLTID när jag går ifrån träningen så känns livet flera gånger bättre. Aldrig har jag då mått sämre efter ett pass.
Så om jag ska lägga ut ett "Dagens tips" så kolla in det här.
Dagens tips: Träna för ett bättre humör!
Enkelt va? För även om man inte har råd eller tid för att gå till ett gym, så har vägarna öppet 24/7 & är allti tillgängliga för en löptur.
Gick & la mig ovanligt tidigt igår pga ett huvud som inte tillät varken ljus, ljud eller någonting annat. Så redan innan 22 hade john blund tagit över.
Hade ställt väckaren på 5.00 i hopp om att känna mig någorlunda utvilad & att huvudvärken skulle gått över. Och jajjemen, jag kände mig relativt pigg & värken var över. Så jag tog på mig löpardojjorna & gav mig ut på en löptur innan jobbet kallade! Tycker det är så roligt att springa nu när jag känner att jag verkligen lyckats bygga upp konditionen så pass bra. Det känns nästan som att jag kan springa i timmar (NÄSTAN)...
Tror jag ska ge mig på broarna runt en vacker dag & se om jag slår min tid som jag sprang på i 9:an! Spännande!
Vilket underbart väder vi haft de senaste dagarna.. Jag har jobbar endast korta pass i helgen & har egentligen haft all tid i världen till att göra saker som jag hade planerat att göra. Men när humöret tryter fungerar ingenting. Allting blir en enda röra & jag blir så arg. Och jag har bara mig själv att skylla.
Men men, det kommer väl fler fina soliga dagar under denna sommaren hoppas jag & det är inte alltför länge kvar innan semester.
Imorgon, & hela veckan för den delen blir det jobb & träning. Ska försöka tejpa om min häl som lyckades få skavsår (som vanligt) när jag förra veckan började om med löpträningen. Det är så typiskt. Men med massor av tejp ska jag nog lyckas fortsätta springa hoppas jag.
Och på tal om träning så kommer jag nog att svika Friskvårdskompaniet i sommar. Har nu varit där i över 4 år (mer eller mindre), & känner att en förändring kunde inte passa bättre än till sommaren när man i många fall känner att allting annat än träning är mycket roligare & motivationen ligger på botten. Så jag hoppas på att känna nytändning när jag byter till 360 & lyckas ta mig dit så mycket jag hinner med. Jag längtar :)
Nu ska jag gå & hämta tvätten & lägga mig i min renbäddade säng & försöka somna så fort jag kan, för att vakna upp imorgon till en förhopnningsvis mycket bättre dag än denna! Godnatt
Jadå jag sitter hemma en lördagskväll. Men lika glad är väl jag för det. För jag & Johanna har just bokat en resa till värmen! Underbart! Tackar inte heller nej till Skrillex & Benny Benassi som ska befinna sig på samma ö under samma tidsperiod!
Men innan det bär av till Spain blir det en sommar i Sverige & det känns också helt okej.
Fick igår mitt schema för sommaren & det var nästan mer än okej. Ansvar för tidnigar & godis som vanligt! Det känns som att jag motför vintern & vårens hårda arbete kommer att ha semester hela sommaren.. Ledig mitt i veckan, ledig två dagar i rad osv (!?) Vilken lyx! Dessutom två riktiga semesterveckor i början av sommaren & sedan två veckor efter sommaren också. Nu går vi mot bra, riktigt bra tider!
Kristi himmelfärds dag idag. Och jag hade "turen" att få vara ledig i det underbara vädret..
Det ända som egentligen kännts bra idag är att jag äntligen (trots den fruktansvädra träningsvärken från gårdagens bodypump) vågade mig ut på en löprunda i regnet, & att det gick fint. Benet är fortfarande helt, men jag tar det riktigt försiktigt. Är så rädd att det ska bli samma som förra gången jag började om med löpning. Men jag håller mina tummar för bättre lycka denna gång.
Ännu en vecka har passerat. Måndag idag & snart är det måndag, igen. Tiden bara springer iväg, & alldeles strax är det sommar. Hoppas på en kanon sommar med en massa sol, massor av dagar på stranden, glass vid älven, sena men ändå ljusa sommarnätter & att bara få vara med dom bästa!
Men ännu är vi inte riktigt där..
Imorgon väntar jobb hela dagen. Sen ska jag återuppta träningen som legat på hyllan nu under & efter Bergen resan. Har haft världens mest irriterande hosta & vaknat varenda natt av att jag drunknat i sängen. Otrevligt. Nu gör jag som jag brukar- trotsar. Det brukar funka.
Och för er som är intresserade så har jag hängt med strömmen efter många om & men. Bloggen får lida när Instagram tar över
Finns myyyycket att berätta om veckan i Bergen. Det har varit kaotiskt på alla möjliga sätt. Men det har också varit så JÄVLA bra! Jag inser nu ännu mer hur sjukt mycket jag saknar att ha cecilia i samma stad...
Men jag har oavsett vad haft den bästa veckan på länge! Och nu ser jag fram emot kommande besök under mina semesterveckor i sommar! Inte illa.
Men nu är jag tillbaka i livet hemma i Skellefteå igen.. Detdär klingande dåligt i mina öron?
Men det är inte så illa. Jag har ju faktiskt ett liv här hemma också. Men dom två saker jag saknat mest är nog syrran & träningen ändå. Och tack & lov så är dom båda i princip mina grannar, så det är någonting jag kan få möta varje dag om jag vill.
Nej nu måste jag bara få ha någonting att sträva & se fram emot, vilket jag egentligen har. Så... I will get ready, get set, and then go!
I väntan på skjuts till Umeå flygplats!
Ett besök på IKEA
Fin promenad mot Flöibanen
Stack inte under strolen med att jag bara var tusrist vill jag lova!
"sura fötter" drinken?
'
Systembolaget, även kallat Vinmonopolet
Mysfika
On top of the world
Kos hemma hos Cecilia & HP
Spårvagn upp på berget?
Metro
Giiirrrlllss
Shopping på g
Min efterlängtade chicken cashewnuts.
Väntan på bussen
Latte & cupcake
Promenad i Bergen
"En mcflurry med oreo, daim & chokladsås tack" för att vara specifik.
Bio! Ingen höjdar film...
Fick användning av mina blå shorts tillslut!
PIERCING TIME!
Cecilia & HPs gata
Cecilias jobb
Värsta upplevelsen i mitt liv. Ståsolarium med vibratorplatta (!!)
'
